úterý 28. července 2015

Grossglockner ULTRA TRAIL - Závod co mě zničil...

Grossglockner ultratrail. Tenhle Damoklův meč nade mnou visí už od podzimu, kdy jsem se iniciativně přihlásil na první ročník tohoto závodu v Alpách. Informace o trati slibovaly, že to bude těžký. Celý půl rok jsem se snažil trénovat, ale stejně jsem věděl, že tohle bude moc. No bojovat se musí.
Po týdnu dovolené strávené v Kaprunu stojím připravený na startu GGUT na Salzburger Platz v Kaprunu. Na hlavy nám pere sluníčko, je dusno a teploty se blíží k třiceti stupňům. Předpověď na závod slibuje ochlazení a na sobotu nějaký ten déšť. V pravidlech je spousta povinné výbavy, mezi ní i dlouhé kalhoty. Ty nemám, proto vyrážím do závodu v 3/4 kalhotách, kompreskách a dlouhém triku s vyhrnutými rukávy. Řadím se někam doprostřed startovního pole. Musím před startem několikrát na záchod a dopředu už se pak nejde protlačit. V 18:00 nás pak komentátor vypouští na trasu. Venku je pomalu celý Kaprun a tlačí nás ulicemi pod první stoupání proti potoku Imbach.

Vysmátý před startem
Těsně před startem na Salzburger Platz v Kaprunu
První stoupání - foceno den před závodem
První stoupání - foceno den před závodem
Takhle ze mě lilo, když jsem si to šel jen projít. Jak jsem vypadal během závodu snad ani nemusím říkat....:)
Bezpečnostní hráze nad Kaprunem. Foceno den před závodem.
Výhled na Zell am See z prvního kopce
Seběh do Fuschu, přede mnou drtí Honza Pašek
První stoupání jdeme s Honzou Paškem v slušném tempu, pot mi z vousů stéká proudem. Kus před sedlem se napojujeme na širokou cestou a po úbočí přebíháme z Kaprunského do Fuschského údolí. Cestou jsou krásné výhledy na Zell am See. Jakmile je cesta do kopce, přecházíme do chůze. Musíme se šetřit na zbytek závodu. Nakonec se cesta u salaše zlomí dolů a letíme v travnatém svahu pod lanovkou do Fuschu. Brzdit nemá moc cenu, tak drobím krok c to jde, ať stehna moc netrpí. Ve vsi nám fandí pár lidí a přes pastviny pokračujeme do Ferleitenu, kde je u mýtné brány na Hochalpenstrasse první občerstvovačka. Nacpu do sebe všechno kromě gelu, doplním vodu a valíme dál. 

Hned nasazujeme čelovky, ale ještě nějakou dobu nesvítíme. Před námi je dlouhé údolí a na konci šíleně prudký výstup do sedla. To prý nemůže být ono tvrdí Honza. Jakmile se setmí, už nahoře vidíme první čelovky. Na oba padá krize, nevíme proč. Máme problém běžet. Snad půlku té roviny jdeme. Prvních pár set metrů stoupání jdeme po široké cestě k chatě. Hned za ní ale nechávám Honzu jít. Do kopce mi to vůbec netáhne. Nohy jak z rosolu. Držím to na hůlkách a šinu se jak šnek. Cestou nahoru dělám několik zastávek. Do sedla jdu nekonečné tři a půl hodiny. Nahoře se do nás navíc opírá nárazový vítr z ledovce. Navlékám bundu, je to jako stoupnout si proti mrazáku. Posledních pár set výškových metrů stoupáme po špinavém ledovci a hned za sedlem na nás čeká první specialita. Horská služba a lana mizející ve tmě. Opatrně se chytám, hůlky tisknu v podpaží a opatrně kloužu po sněhu dolů. Výška to může být okolo desíti metrů, ale adrenalin to vyplavuje pořádně. Pustit se lana, tak člověk asi letí domů helikoptérou. Po téhle lezecké vložce nasazuji rukavice a opatrně dobíhám do údolí ke Glocknerhausu. Vítr se tiší, ale pro změnu běžíme v mraku. Na občerstvovačku dorážím v půl druhé ráno a dávám si bábovku, chleba se salámem a zapíjím to Redbull Colou, co tu mají. Propadl jsem se o 30 míst, ale to nemá cenu řešit. Chci to vzdát!!! Musím ale dojít až do Kalsu na 60. kilometr. Nevím jak bych se odtud dostal.
Ve Fuschu. Ještě je teplo.
Sestup po ledovci ze sedla Undere Pfandlscharte (2 663 m.n.m.) za pomoci natažených lan a dohledu horské služby. Vypůjčeno od Gripmastertrails.com
Tam někde je Grossglockner
Kals hluboko pod námi. Seběh krásný, ale ta bolest.
Seběh do Kalsu
Z Glocknerhausu sbíhám na dno údolí k přehradě pod Pasterze Gletscher. Pak nekonečný výstup na Stockerscharte do výšky 2 501 metrů. Cestou míjím několik členů horské služby, kteří nás bedlivě hlídají. Jdu rychlostí tak kilometr za hodinu, ale plíce vůbec nestíhají. Dýchám jen povrchově, protože při hlubším nádechu se rozkašlu. Tento problém mě pak provází až do konce závodu. Celou dobu mě ale deptají čelovky těch, co v sedle kontrolují závodníky. Nejsou daleko, ale stejně to jdu asi hodinu a půl. Za sedlem jsou kousek ocelová lana a pak příjemná cesta houpající se po vrstevnici k Salmhütte. Tady se dostávám do pohody. Nohy jdou, hlava dobrá a začíná se mi do podvědomí dostávat myšlenka, že to snad dokončím. Místy popobíhám. U chaty je kontrola, tak k ní sedám a k jejich pobavení vytahuji výbornou müsli tyčinku, kterou jsem ukořistil na občerstvovačce. Dál sbíhám k potoku do údolí a okolo hořících ohňů pokračuji k Glorer Hütte. Za chatou začíná úplná šílenost. Kdyby na značkách nebyly odrazky, tak tam asi sedím doteď. Neexistující cesta v nekonečném kamenném moři. Co deset metrů zvedám hlavu a nasvěcuji odrazky. Občas se musím kousek vrátit do správného směru. Tento úsek může trvat půl hodiny. Možné hodinu. Čas tady úplně přestává existovat. Mozek stíhá jen hledat trasu, balancovat na kamenech a hlídat hůlky. Pomalu se ale začíná rozednívat a otevírají se výhledy do Kalsu na dně údolí. Cesta pomalu klesá úbočím a já pořád držím lehce popobíhající tempo. Nakonec se to ale zlomí kolmo dolů a jen trpím. Cesta je naštěstí v měkkém jehličí, které má ale tendenci pod botami ujíždět. Každou chvilku se ozývají nadávky od němce přede mnou. Gravitace je nemilosrdná. Do Kalsu dorážím v půl osmé ráno a potkávám zde Honzu, který ze zdravotních důvodů balí. Má dýchací potíže a nezabírá mu dýchátko na astma. Škoda. Cestou z Glocknerhausu jsem si polepšil o skoro 20 míst a předběhl jsem asi jen tři lidi. Dávám těstoviny a provádím údržbu. Beru čisté triko a kšiltovku z drop bagu. Do kapsy Haribo medvídky a vyrážím dál. Teď už mě nic nemůže zastavit. Času mám dost, prostě to dojdu.
Daberklamm na Kalser Bachu - nad Kals am Grossklockner
Daberklamm na Kalser Bachu - nad Kals am Grossklockner
Maratonci drtí na začátku svého závodu
Ještě ve vsi začíná pršet, tak vytahuji novou nepromokavou bundičku. Jdu proti proudu Kalser Bachu skrz dětský zábavněinformační park. Za vesnicí už čeká spousta fanoušků na maratonce, kteří startují půl hodinu po mém odchodu z Kalsu. Ti mě dobíhají v soutěsce Daberklamm. Běží jak já normálně po rovině a ještě si u toho navzájem fandíme. Cesta do sedla Kalser Tauern v 2 515 metrech je dost monotónní a zdlouhavá. Pomalu se stoupá a prudký je až závěr. Jde se ale v nádherném prostředí, kde všechno kvete a z okolních ledovců do údolí padá spousta vodopádů. Do sedla dorážím po šílených čtyřech hodinách a pak už jsem za chvilku v Berghotelu Rudolfshütte. Zde si dávám další těstoviny a oblíbenou bábovku. Zapíjím to Redbull Colou a vyrážím rychle dál.
Daberklamm na Kalser Bachu - nad Kals am Grossklockner
Hory nad Dorfer Tal
Vodopády u Kalser Tauernhaus
Dorfer Tal
Klidová zóna v Dorfer Tal
Dorfer See - jako z pohádky
Sedlo Kalser Tauern (2 515 m.n.m.)
Alpy v mraku
Weisssee - napravo od něj Berghotel Rudolfshütte s občerstvovačkou
Tauernmoossee se zajímavou hrází
Kus za mnou běží člen horské služby, že vypadám špatně a ať se hlásím na další kontrole. No, já vždycky vypadám, že umřu. Tak mu to odkývu a jdu dál. Mezi přehradami Weisssee a Taiernmoossee slaňuji po skalách za pomoci lan. Chvilka po širokých cestách a na krásném místě nás organizátoři směřují do travnaté stráně. Na druhé straně údolí je vidět pěšinka, po které půjdeme. Jdeme po cestě, kudy snad ani nikdo nechodí. Místy v prudkém svahu jsou sešlapané drny snad jen od závodníků. Nemilosrdně do nás pere slunce a já v každém potoce nabírám do kšiltovky vodu, abych se zchladil. Cestička vede ve svahu se sklonem, že člověk nedá většinou dvě nohy vedle sebe. Za pomoci hůlek a velmi nesouměrného zatěžování nohou pokračuji dál (zadek mě z toho bolí ještě za tři dny, ale jen pravá půlka). O jakékoliv rychlosti nemůže být řeč. Tady to prostě nejde. Cestou několikrát posedávám a svačím. O čas už dávno nejde. Je to jen boj mezi mnou a tratí.
Kontrola vedle Rötenkogel na nádherném místě
Planina vedle Rötenkogel - jak v pohádce
Z tohoto pohledu je vidět dalších cca 10 km trasy, která traverzuje kolem tohoto údolí a následně stoupá do sedla
Sněhový most
Cesta vede vlevo okolo horního vodopádu do sedla
Mrak letí neskutečnou rychlostí vzhůru údolím, přede mnou Géza z Maďarska na 69. místě
V sedle Kleetörl chvíli kecám s kontrolou od horské služby a s Gézou z Maďarska pak pokračujeme společně dál. Pod námi v údolí prší a během chvilky se mrak zvedne a šílenou rychlostí zahalí celé údolí do tmy. Spouští se silný déšť a v sedle před námi duní hromy. Rychle nasazujeme bundy, ale po pár minutách potkáváme skupinku s horskou službou, která proti nám sešla z posledního sedla. Chvíli čekáme co bude. "Závod je kvůli počasí ukončen. Sejdete dolů k chatě a tam počkáte na odvoz." Tahle zpráva mi duní v uších ještě teď. Po chvíli začínáme sestupovat. V hlavě mi dochází, co to znamená. Od 35. kilometru jsem celou myslí upnutý na to, že to prostě dokončím. Chci to zvládnout. Chci medaili a tričko. Najednou není nic. Jen odevzdanost a slzy tlačící se mi do očí. U salaše na sebe oblékám všechny zbylé věci. Rukavice. Čepici. A balím se do izo fólie. Po chvíli přijíždí auto a stahuje nás níž na chatu, kde je aspoň teplo. Dostávám deku. Klepu se zimou. Hlava vypnutá. Už nemá proč držet tělo v provozu. Hlava mi padá na stůl. Klepu se zimou. Zpátky do Kaprunu se dostáváme po dalších čtyřech hodinách taxíkem.
Do Kaprunu dorážím akorát během vyhlašování. Anka i Krystýna na bedně. Skvělé. Jdu do stanu, kde mi hodná babička dává chilli con carne a džus. Stará se o mě jak o dítě. Kdybych to zvládl, tak mě tam nacpává doteď. Pak potkávám Přemka, který měl dneska velký den a dokončil hodinu po Ance Strakové.
Už v údolí u Schaunbergalm, každý hledá signál. Závod ukončen.
Totálně vymyto...:)
Profil závodu. Červená čára označuje místo, kde mě stáhli ze závodu.

Rekapitulace:

Přihlásil jsem se na závod, kde jsem chtěl zkusit, jaké je to běhat v horách. Už během přihlašování jsem věděl, že to bude na hranici mých možností. Nakonec to bylo ale tak těžké, že mě to doslova posadilo na prdel. V hlavě tento ne?úspěch budu mít hodně dlouho. I přes veškeré útrapy a strasti jsem nakonec spokojený s výkonem, co jsem předvedl. Dal jsem do toho všechno a jediné, co mě nakonec mrzí je ukončení závodu kvůli počasí, které mi zabránilo dostat se až do cíle. 
Po závodě a po pořádným spánku

Odkazy:

- web závodu: www.ultratrail.at

pondělí 22. června 2015

Krakonošova 100 a Sněžka

Krakonošova 100

O víkendu se rok přehoupne do své druhé poloviny a já se chystám na letos teprve druhou stovku. Po loňských zdravotních problémech jsem se opět přihlásil na Krakonošovu stovku s cílem zaběhnout pod 15 hodin. Aby to klaplo, tak se mnou jede Kačka, která mě bude motivačně očekávat v cíli.

V pátek dorážíme s drobnými logistickými potížemi do Vrchlabí a na poslední chvíli si dáváme k večeři pizzu v dost zakouřené restauraci nedaleko náměstí. Do startu zbývá ještě hodina a půl, tak to snad stihne slehnout. Pak rychle prezentace, převlíknout a hurá na náměstí na start. Hned u oblouku se přidávám k Petrům, kterých mám v plánu se naivně držet. 
Petr, Petr a já :)
Na pódiu někdo něco huhlá do mikrofonu, ale nic není rozumět. Na prezentaci nikdo nic neříkal, takže se těsně po deváté hodině večer vydávám vstříc neznámu. Hned do toho pořádně šlapeme. Jsme čerství, neznáme bolest. Do chůze přecházíme až za Valteřicemi, kde nás pořadatelé vtipně nutí probíhat pod měřící bránou pozadu. Tedy ty co mají jako já startovní číslo připnuté na batohu. Kam dát jinam takovou velkou hrůzu, na to jsem nepřišel. Valíme dál a záhadně se dostávám do čela asi dvacetičlenného pelotonu, který táhnu s přestávkami až na Žalý. Na vrcholu si píchám na neuvěřitelném 7. místě.

Není čas chytat lelky, všichni hned letí dál z kopce, jako kdyby jsme žádný právě nevyběhli. Valím ve skupince, kde je to samí rychlík z Beskyd. Ostatní upozorňuji, že mě musí navigovat. Bez brýlí sotva stíhám uhlídat vlastní nohy, natož značení. Kousek před osadou Třídomí je zákeřně značka na stromě u odbočující cesty, tak se po ní hned vrhneme. Po chvíli je ale už jasné, že nejsme na správné trase. Během chvilky padá rozhodnutí a celá skupina se vydává kolmo na vrstevnici okolo ocelových lan, která zde mají natažené dřevaři. Jednomyslně se shodujeme, že naše zkratka má aktuálně parametry, jako kdyby to tudy natrasoval Olaf. Po napojení na správnou trasu do toho hned beskyďáci začnou řezat a já mám co dělat, abych je uvisel. Cestou na Horní Mísečky se musím trochu kousat, ale za žádnou cenu si skupinu nehodlám nechat utéct. Nikdy jsem tu nebyl. Nemám ani mapu. Tak se musím držet ostatních. Na Horních Mísečky dorážím na 30. místě. Rychle doplňuji vodu, srknu čaj se solí a hned běžím dál za ostatními. Stahování času na občerstvovačkách bych zakázal!!

Po chvilce se opět dostávám do čela skupinky a do stoupání v úbočí Kotle navlékám jednoho běžce za druhým. První krásný úsek trasy, který ve dne s Harrachovými kameny nad hlavou musí být ještě hezčí. Na Dvoračkách je nás ještě pořádná skupinka a hromadně tu dáváme WC pauzu po vzoru jedné české komedie. Pak už jen ve dvojici nasazujeme strojové tempo a drtíme asfalt směrem k Harrachovu. Na občerstvovačku v Harrachově dobíhám už na 23. místě. V restauraci potkávám konečně Petry, kteří mě předběhli během mých toulek po krkonošských lesích. Dávám si zde chléb se sádlem, pak s marmeládou, pojišťuji to dávkou magnésia a vyrážím do tmy.

Trasa nás vede k mostu pod Mumlavským vodopádem, který vypadá majestátně i ve svitu čelovek. Navíc asi teče v řece dost vody, tak nás celou cestu proti proudu Mumlavy provází hučení vody. Za Mumlavským vodopádem už napořád ztrácím beskydský tým žlutých triček. Nasazuji tempomat a strojovým krokem drtím asfalt na Krakonošovu snídaní a pak dál až na Svinské kameny. Na začátku hřebenovky se přidávám do skupinky ve které je i Jan Pašek, se kterým poběžím většinu zbývající trasy. Na hřebenech sedí mrak, takže čelovka míří do ruky a společně popobíháme až ke Sněžným jamám. Odtud začíná Krkonošský (Tatranský) chodník. Hned se skupina trhá a s Honzou opatrně poskakujeme po velkých kamenech. V hloubce pod námi svítí polská města a my ukrajujeme poslední kilometry k Lužické boudě, kde nás čeká gulášovka. Na Lužickou boudu dorážím na 24. místě. Z občerstvovačky akorát odcházejí Petrové, takže bez zdržování polívku rychle zhltnu, promažu třecí plochy a mizím do tmy.
Jan Pašek v seběhu k Rozcestí pod Pielgrzymami
Honza se mnou. Jsem rád. On to tu zná, takže se vezu na jeho zkušenostech. Začíná nejkrásnější úsek cesty. Krásný kros přes Polanu do Karpatze. Většina se dá běžet. Občas sice noha zajede do bahna, ale je to skvělé. Do této běžecké euforie navíc začíná drobně pršet. Nebo sněžit? Kdo ví. Na Polanu už dobíháme za světla a zmateně řešíme kudy kam. Za námi dobíhají další s navigací, tak se naše teď již šestičlenná skupina vydává dál z kopce do Karpacze. V Karpaczy opět tápáme, protože šipky nás ženou jinam, než navigace, ale rozhodujeme se jim věřit. Nakonec trefíme správně na oběrstvovačku u Domku Laboranta. Již jsem na 16. místě. Na kontrole se ale trochu chytnu s obsluhou, když se nám jako záznam kontroly snaží vnutit kousek papírku s razítkem. Což o to, nebylo by na tom nic špatného, kdyby právě nelilo jako z konve. 

Po ranní kávičce ředěné studenou vodou hned vyrážíme do nejtěžšího stoupání na trase. Cesta na Soví sedlo už podle mapy vypadala výživně a v reálu je to ještě lepší. Pomalu stoupáme metr za metrem a já procházím menší krizí. Trochu vlaji na gumě a začíná mě zlobit žaludek. V sedle navíc musím na exkursy do borůvčí, pak skupinku urputně dobíhám. Na Pomezních boudách už jsem zase součástí skupiny a zároveň potkáváme Petry, kteří akorát opouštějí kontrolu. Na kontrole dvakrát kousnu do chleba, ale nejsem schopen ho ani spolknout, jak je mi zle. Hned vyrážíme dál.
Stoupání na Soví sedlo
Stoupání na Soví sedlo
Následuje nudný úsek přes Malou a Velkou Úpu do Pece pod Sněžkou. Asfaltová tyranie pro bolavé nohy. Každou chvíli odskakuji na kraj cesty vykonat potřebu. Něco zatraceně nefunguje a při každém kroku mám žaludek až v krku. Ve Velké Úpě jdu na doporučení ostatních do krámu koupit kolu. Ostatní mi utíkají. Já jdu konstantním tempem přes tuhle hnusnou vesnici. Srkám kolu a rozpouštím v puse snickersku. 

Za kontrolou v Peci dotahuji Pepu Taušra a společně postupujeme dál přes Hrnčířské boudy a Lánov k Vrchlabí. Z kopce ještě běžíme. Vidina brzkého konce toho utrpení je lákavá. Na rovinky už ale sílu nemáme. Společně dorážíme do Vrchlabí. Já probíhám cílem na 18. místě v čase 13:22:56. Je mi tak špatně, že se ze začátku ani nedostavuje radost z dosaženého času. Naštěstí na mě v cíli čeká Kačka. Myšlenka na ní byla asi tím největším hnacím motorem v posledních dvaceti kilometrech.
V cíli s Josef Taušer (že já vždycky vypadám na umření?)
Jsem strašně šťastný z dosaženého času a s tím, jak jsem Krakonošou stovku zvládl. Naopak jsem velmi rozčarován z úrovně organizace (značení trasy, informace před závodem). Nevím, zda má cenu se příští rok vracet na tuto stovku kvůli těm pěkným dvaceti kilometrům.

Odkazy:


Sněžka

Po najedení a pogratulovaní kamarádům k jejich výkonům se přesouváme autobusem do Pece pod Sněžkou, kde máme rezervované ubytování v Chatě Lesovna. Cesta s batohem z Pece až k lanovce na Sněžku, u které se chata nachází, je poslední hřebíček do rakve. Chata je krásná, obsluha velmi příjemná. Já upadám do kómatu už okolo sedmé a Kačka vyráží ještě na procházku do Obřího dolu. Ráno se dozvídám, že si rozedřela puchýř na patě do takové velikosti, že na něj skoro nestačí ani náplast Compeed. U snídaně nás obveseluje štěně Máňa. Za deště pak vyjíždíme lanovkou na Růžovou horu, odkud pokračujeme pěšky na Sněžku a z ní Obřím dolem zpět do Pece. Kačenka s rozedřenou patou trpí jako zvíře, ale hrdinně celou trasu zvládá. Počasí se nakonec celkem umoudřilo a nás už čeká jen nekonečná cesta domů.
Přesun k Chatě Lesovna v Peci pod Sněžkou. Mám toho dost.
Naše ubytování.
Výstup na Sněžku



UFO na Sněžce (1 603 m.n.m.)
Vrchol zdolán - Sněžka (1 603 m.n.m.)
Výstupová cesta z Polska
Na hraně Obřího dolu
Obří sedlo a Dom Slaski
Kačenka na vyhlídce
Sněžka
Obří důl - Úpská jáma
Studniční hora (1 554 m.n.m.)
Vstup do trpasličí říše - Vodárna pro Sněžku v Obřím dole
Rudný potok

Obří důl
Úpa
Sněžka
Soutok Úpského a Modrého potoka
To sedí :)
Dlouhá cesta domů

Odkazy:

- trasa: http://www.cykloserver.cz/tipy-na-vylety/detail/?d=182032

neděle 3. května 2015

Perun SkyMarathon - kdy se konečně poučím?

Aby jste si udělali představu, vám musím prozradit, že jsem si před dvěma týdny zaběhl osobáček na mém prvním městském maratonu v Linzi. Krásných 3:20:44. V pondělí jsem si dal volno a pak celý týden trénoval, že to jako zkusím rozběhat. V sobotu už jsem nemohl pomalu ani chodit, takže i z důvodu pracovní vytíženosti byl další týden skoro bez tréninku. Klasicky mě čeká přeprava přes celou republiku. Tentokrát přes Brno a Olomouc do Třince, kde si mě vyzvedávají Hotovi. Mám domluvené přespání u nich doma, přibližně jeden kilometr od startu. Večer ještě doráží Tomáš Zaplatílek a v téhle sestavě se pak i připravujeme v sobotu ráno na start.

Předpovědí slibovaný ranní déšť se nekoná, za to se probouzíme do mlhavého rána a mě chytá křeč do lýtka už v posteli. Na startu procházíme klasickým předstartovním kolečkem a já mám radost, že můj batoh se vejde do pytle na věci, které nám organizátor převeze do cíle na Chatu Javorový. Organizátor už takovou radost nemá...:)

Na startu stojí kousek ode mě parta bláznů co běží jen v šortkách. Po závodě jsme se o tom bavili, a osobně, kdybych potkal takového člověka s potížemi, tak se na něj asi vykašlu. Maky povídá něco o Pozitivním převýšení, takže když je to pozitivní, tak to bude i dobrý. A za začínajícího deště vyrážíme ke sjezdovce na Javorový. Na Javorový už to znám z Beskydské sedmičky, takže žádné překvápko po startu se nekoná. Prostě jen rubat hore kopcom. Snažím se jít pomalu, abych držel tepovku jen těsně nad 170. Probíháme okolo chaty na Malém Javorovém a po široké cestě drtíme do Guty. Ze začátku je seběh docela nuda, ale po chvíli se široká cesta mění na krásnou stezku vedoucí v úbočí Javorového a dolů to letí jedna radost. Těsně před občerstvovačkou jdu do předbíhajícího manévru, křiknu pravá, a běžec kterého se snažím předběhnout zahne doprava. Já si při tom zapichuji hůlku do boty a atakuji svůj vlastní kotník. Chvíli poskakuji po jedné noze, ale nástup po lanech za občerstvovačkou, jako vystřižený z Velké Kunratické, mě okamžitě na kotník donutí zapomenout. Další výstup na Javorový je o dost rychlejší než na jeho menšího bráchu. Ze začátku se dá dost úseků běžet. Na Javorovém to vypadá jak v nějakém mystickém příběhu. Louka s torzy stromů halící se do mlhy a do toho nás povzbuzuje Lada Zrzavecká. Prostě paráda. Druhý seběh je pro mě letecký den. Postupně zařezávám jednoho běžce po druhém a to jedu jen na setrvačnost. První brutální seběh měkkou pěšinkou, tak to pouštím. Je to méně namáhavé než to odbrzdit. A pak o kus dál při náběhu do obávaného potoka předbíhám Dalimila Hotu. Tenhle úsek si neskonale užívám. Rajzou by ze mě měl radost. Letím dolů skoro jak Kilian. Jeden pád do tůňky zachraňuji na poslední chvíli odpíchnutím hůlkou a hned jsem dole. V obou těchto sebězích točím svojí maximálku při tomhle závodě, ale aspoň trochu šetřím stehna. 

V Řece dávám nenáviděné menu banán se solí a hned jdu stoupat na sjezdovku na Příslop. Tak prudká snad není ani sjezdovka na Kleť. Dělám krůčky jak baletka, abych co nejméně šponoval achilovky a jedu soupaž až na vrchol. Dalimil mě tady za družného rozhovoru vesele předchází. Na vrcholu jdu ale zase před něj a v seběhu pod lanovkou trpím jako zvíře. Mám pocit že mi to snad urve stehna. Jsem znovu v Řece, tak hned dávám dvě tablety magnézia a rozbíhám to po silnici k výstupu na Šindelnou. Od půlky stoupání se jde po široké cestě, tak do sebe sypu půl pytlíků gumových medvídků, až mi z toho žvýkání praská v pantech. Zapíjím to nějakým energetickým hnusem a vesele pokračuji. Cítím narůstající tah ve stehnech, tak to nikam neženu, abych měl později dost sil na běh po rovinkách. Když se ale dostanu na začátek rozbahněného úseku, který by Perunu záviděla kdejaká Spartanrace, najednou visím na hůlkách. Přední stehenní svaly na obou nohách napnutý k prasknutí. Odbelhám se ke kraji cesty a za pomoci stromu rozhýbávám nohy. Opět mě dobíhá Dalimil. Pomalu se za ním rozcházím, skoro v podřepu. V té vrstvě bahna je nakonec dokáži i uviset. Stylem kachna vybírám cestu místy, kde mi bahno nepoteče do bot horem. Dalimil zase vybírá nejhlubší louže. V místech, kde se dá běžet, zvládnu natáhnout nohy tak na 100 metrů a pak mě křeč zase stopne. Takhle to pokračuje až k seběhu do Tyry. Prudkou část ještě nějakým způsobem sbíhám. Víceméně se jen opírám o hůlky a pajdám dolů. Gravitace pomáhá. Cesta se ale mění na širokou šotolinku. Nezvládám ani jít. Koukám na hodinky, tepovka 130 a nohy se pode mnou lámou ze strany na stranu. Pajdám k občerstvovačce. Od fanoušků se ozývá „Ten už vypadá, že dozávodil". Sedám na kámen vedle, vypínám hodinky a okamžitě dostávám zimnici. Naštěstí sebou na zádech táhnu bundu. Asi půl hodiny tu zevluji než se trochu vzpamatuji a vydávám se po silnici do Tyry. Po chvíli mě nabírají nezávodící běžci a vezou mě až na Chatu Javorový do cíle. 

Dostávám polévku a pivo. Po chvíli pořadatelé přivádějí úplně zničeného Tomáše Zaplatílka zabaleného do deky. Dal do toho všechno a předvedl neskutečný výkon. Společně pak sháníme sprchu v chatě, kde nás hodná paní chatařka nechává vysprchovat. Já pak jdu na lanovku a Tomáš si to pod lanovkou sbíhá dolů Scházíme se znovu až v Ostravě a pak naplno hodujeme v RegioJetu.
KUK
Ke křečím: Ve čtvrtek jsem si vzal jednu tabletku večer, poté v pátek dvě ráno a dvě večer. Před závodem jsem dal dvě, další dvě v Řece a poslední 3 co jsem měl u sebe když jsem vykřečoval. Výsledek byl stejný, jako bych nic nebral.

Něco k zamyšlení:

Dodatek č.1: Závod to byl skvělý, krásná trasa. Na sjezdovkách je akorát nutné si představit, že jste na horské louce. Vždyť je to skoro pravda :)
Dodatek č.2: V cíli závodu by bylo vhodné, mít zajištěné nějaké sprchy pro závodníky. Někteří sem jedou dost zdaleka a musí se pak vracet hromadnou dopravou.
Dodatek č.3: Zázemí v cíli by bylo vhodné přizpůsobit počtu závodníků. Do stanu se vešlo tak deset lidí, zbytek zabíraly balíčky závodníků.
Dodatek č. 4: Vážně je nutné na všech závodech lít do závodníků v cíli pivo? Ne že bych proti němu něco měl, ale principielně je to stejný, jako kdyby se rozdávaly cigarety. Podobný problém vidím i u cen na Českých pohárech v kanoistice, kde medailisté dostávají celé basy piva.

Odkazy:



neděle 5. dubna 2015

Jarním Šluknovskem 2015 - nádherný den na padesátce

Rok pomalu pokračuje dál a před námi je další velká událost. Stovka Jarním Šluknovskem, která tentokrát vede z Dobkovic do Mikulášovic. Nedlouho po registraci mě na chvíli osvítilo a já v rámci přípravy na maraton v Linzi změnil přihlášku jen na padesátku.

Cesta na sever Čech je jako vždy dlouhá a do Mikulášovic dorážím až po desáté večer. Ve škole je akorát ultra pes Bára s paničkou, takže si zabírám celou učebnu sám pro sebe. Ráno pak vstávám do jasné noci, abych stihl první vlak na start v Dolním Žlebu. Cestou na nádraží se mi podaří stopnout maďary, tak aspoň šetřím nějaké síly. Do Dolního Žlebu nás doráží asi deset ranních ptáčat. U přívozu nás čekají pořadatelé, že přívoz nejede, protože je v Labi moc vody. Musíme běžet pár kilometrů po proudu do Schöny a tam přeplavat do Hřenska. Bez vody a s kručícím žaludkem tedy hned vyrážím, přece jen je docela zima. Na přívozu jsem za chvíli, chvilku čekáme než projede nákladní parník a za pár minut už letím k Údolí Suché Kamenice. Kameny pokryté mechem a potok padající jedním vodopádem za druhým dělají nádhernou kulisu a já jsem za chvilku na silnici do Janova. V jedný zatáčce nade mnou zvítězí gravitace, ale kosti mám naštěstí tvrdý. V Janově v hospodě potkávám celou partu stovkařů a objednávám si vytouženou snídani a kafe. Až po důkladném najezení a napojení, doplnění flašky a cammelu je vyrážím stíhat.


Po žluté značce do Hřenska běžím po krásné pěšince, kterou si z Ledopádů ani nepamatuji. Teď je to úplně letecká záležitost, končící až u řeky na dně údolí. Po silnici pak začínám předbíhat první stovkaře. Pomlácenou Evku a jednoho poláka. Ve Schmilce před odbočkou do lesa je tajná kontrola, kde nepohrdnu chlebem se sádlem a lokem koly. Dál už jsou na řadě ale schody do nebe. Cestou ještě vracím jednoho kluka zpátky pro kontrolu a pak už se jen drápu nahoru. Na Groser Winterbergu leží trochu sníh, což krásně kontrastuje s probouzející se přírodou. Trasa nás z vrcholu zase žene dolů do údolí a pak po dalších schodech a na skalní hřeben, který je zakončen skalním útvarem Schrammsteine. V těchto místech předbíhám posledního z party stovkařů, které jsem potkal v Janově. Chvíli běžím společně s dvěma holkami, co složitě přenášejí jedno psisko přes žebříky. Na Schrammsteine dávám interview s jednou německou skupinkou (nebylo poslední). Pak po žebřících slézám z masívu na širokou cestu, po které se krásně běží až do údolí Křinice do Bauthenfall. Cestou do Lichtenhain se na mě z nebe snáší pár vloček a na dlouhé pasáži přes louku konečně po delší době zase vidím nějaké stovkaře.

Na tajnou kontrolu v Lichtenhainu přibíhám těsně po nich a dávám si vynikající gulášek. Hodně tu fouká, takže všichni rychle mizíme pryč. Další dva kilometry Tomáše s Alenkou dotahuji a pak společně pokračujeme přes Sebnitz. Ve stoupání na Tanečnici jim utíkám, ale na občerstvovačce v Tomášově si stihnu akorát dát džus s vodou a hned jsou za mnou. Ničím se nezdržují a hned upalují dál, takže se k nim přidávám. Domlouvám se s nimi, že je zkusím trochu motivovat k běhu. Na louce před Saupsdorfem, když se kus vracíme na správnou trasu, na kterou jsme minuli odbočku, za sebou vidíme lidi, které jsme předběhli v Tomášově. Před námi je už jen "poslední" stoupání na Wachberg. Z něj ale ještě sbíháme na předposlední kontrolu do Saupsdorfu a dáme si ten kopeček ještě jednou. Pak už jen odpočítáváme poslední kilometry do Mikulášovic. Ve vsi si pak Tomáš s Alenkou užívají doběh na úžasném devátém místě. Gratuluji!!!

Odkazy:

pondělí 16. března 2015

Šumava - Kvildsko - První dovolená

V práci jsme dostali příkaz, že si máme vybrat dovolenou za zimu, tak jsem vyrazil do Kvildy na Šumavu trochu potrénovat. Podařilo se mi sehnat ubytování v pěkném penzionu U Hamru na soutoku Teplé Vltavy a Kvildského potoka. Sbalil jsem výbavu na běžky a na běhání a v pondělí po obědě vyrazil. Po ubytování jsem ještě stihl první výběh.

1. den - 1. trénink

Trasa: Kvilda - Jezerní slať - Horská Kvilda - Filipova Huť - Hraběcí Huť - Kvilda
Mapa: http://www.cykloserver.cz/tipy-na-vylety/detail/?d=172646&akey=4beee8eb1aaf264d71a98c7f06f8db6f
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/activity/721407996
Parametry: 35% asfalt, 30% zpevněné cesty, 35% lesní cesty, v létě cca 50% asfalt (nelze běžet mimo cesty)
Popis: Nejprve běžíme skrz Kvildu směrem na Horskou Kvildu. Trasa vede po silnici, takže je nutné dodržovat pravidla silničního provozu. Ke konci zimy je možné využít zbytků lyžařských stop (jen pokud jsou již v nesjízdném stavu !!!). Cca v polovině úseku se nachází odbočka k Jezerní slati. Z Horské Kvildy odbočíme po zelené značce na Filipovu Huť. Značka po chvíli opustí asfaltku a začne prudce stoupat po svazích Březové hory, aby nám přichystala příjemný seběh do Filipovo Huti. Z ní se napojíme na žlutou značku, která nás povede zpátky do Kvildy. Po žluté značce můžeme pokračovat až do Kvildy, nebo jako já se napojíme na protahovanou lyžařskou trasu (nevím, zda se na cestu může v létě) a po úbočí hory Tetřev se napojíme na Vltavskou cestu vedoucí od Pramene Vltavy.

2. den - 2. trénink

Dopoledne jsem vyrazil zjistit, kde se dá ještě běžkovat. Bohužel první půlka byla hrozná, samé přenášení holých míst. Naštěstí cesta na Prameny Vltavy je ještě v dobrém stavu.


Na oběd jsem vyrazil do vsi a cestou jsem prozkoumal Informační centrum a kostel.

2. den - 3. trénink

Trasa: Kvilda - Bučina - Chaloupky - Teufelsbachklause - Reschbachklause - Siebensteinfelsen - Pramen Vltavy - Kvilda
Parametry: 30% asfalt (v létě jezdí v úseku Kvilda - Bučina autobus, poté asfalt cca 5%), 30% zpevněné cesty, 40% lesní cesty
Popis: Nejprve běžíme po asfaltce spojující Kvildu a Finsterau. V létě po ní jezdí autobus až na Bučinu. Z Bučiny odbočíme po červené značce a budeme se držet poznávacího okruhu s kunou ve znaku. Červená nás zavede podél hranice na rozcestí Chaloupky, odkud odbočíme po žluté značce na hraniční přechod Čertova voda. Od mostu přes Teufelsbach (Čertův potok) hned prudce stoupáme, už jen po poznávacím okruhu s kunou, k Teufelsbachklause a dále proti proudu kanálu Schwellgraben až k Reschbachklause. Od nádrže na potoku Reschbach prudce vystoupáme až na vrchol hory Siebensteinfelsen. Z vrcholu se kousek vrátíme a po modré značce přejdeme hranici na přechodu Sedmiskalí. O jeden kilometr dál se napojíme na červenou značku, která nás dovede k Prameni Vltavy. Odtud už jen stále z kopce pokračujeme zpátky do Kvildy.

3. den - 4. trénink

Trasa: Kvilda - Pod Březovou horou - Horská Kvilda - Antýgl - Modrava - Filipova Huť - Kvilda
Parametry: 35% asfalt, 20% zpevněné cesty, 45% lesní cesty
Popis: Z Kvildy se vydáme po nám známe žluté značce směrem na Filipovu Huť. Na rozcestí Pod Březovou horou odbočíme po zelené značce do Horské Kvildy. Až jsem to známe. V Horské Kvildě proběhneme okolo výběhů se Skotským náhorním skotem a vydáme se po proudu Hamerského potoka. Cesta příjemně klesá po modré značce až k soutoku Hamerského potoka a Vydry. Odtud nás červená značka dovede k Vchynicko-tetovskému plavebnímu kanálu. My běžíme proti proudu po zelené značce až k Hradlovému mostu. Od vtokového objektu prudce do lesa odbočuje přípojka lyžařských tras, Vydáme se po ní a po krátkém výběhu do kopce se napojíme na červenou značku do Modravy. Z Modravy na Filipovu Huť využijeme naučné stezky vedoucí podél Filipohuťského potoka (fotky bez sněhu viz článek Naučná stezka Modrava - Filipova Huť). Přes Filipovu Huť proběhneme po silnici a napojíme se na žlutou značku, která nás dovede zpátky do Kvildy.

4. den - 5. trénink

Ráno jsem se naposled vyrazil proběhnout na běžkách. Jen taková rychlovka soupaží na rozhýbání.

4. den - 6. trénink

Trasa: Kvilda - U Tremlů - Přilba - Nové Hutě - Svinná Lada - Františkov - Kvilda
Parametry: 60% asfalt, 10% zpevněné cesty, 30% lesní cesty
Popis: Z Kvildy vyrážíme po modré značce po silnici směrem k Horské Kvildě. Přibližně po dvou kilometrech odbočíme doprava a pokračujeme po úbočí hory Orel a Přilba až k rozcestí U Starých Hutí. Hned po odbočení ze silnice probíháme okolo rozestavěných výběhů pro jeleny, které budou součástí vzdělávacího a informačního projektu Zoologický program NP Šumava. Na rozcestí U Starých hutí se napojíme na žlutou značku, která nás prudkým seběhem dovede do Nových Hutí. Odtud pokračujeme po cyklostezce a zelené značce do Svinné Lady k Chalupské slati. Ze Svinné Lady do Kvildy běžíme po silnici pro motorová vozidla, která vede podél Teplé Vltavy nebo využijeme autobusu (Zelené autobusy nebo linkové spoje).