sobota 30. prosince 2017

Můj běžecký rok 2017

Rok 2017 končí a je na čase zrekapitulovat, co se v něm událo. V loňském roce jsem se přerodil z kanoisty v běžce. A v letošní sezóně to už občas začalo být vidět i na výsledcích. Ujasnil jsem si, co mě baví a co chci běhat. Nabral jsem spoustu nových vědomostí o tréninku a o tom, jak na něj reaguji a jak si plánovat tréninky a závody. Abych k těmto vědomostem došel, tak mě to stálo v loňském roce akutní zánět okostice a letos začátkem léta přetrénování z kterého jsem se hrabal dva měsíce. Zima a jaro se mi povedlo skvěle. Spousta kilometrů, postupné navyšování kilometráže. Od března jsem začal závodit a výkonnost rostla. Jenže od půlky května se začala kumulovat únava, což vyeskalovalo Budějovickým půlmaratonem, který mě odrovnal na další měsíc. Od srpna jsem zase naskočil do tréninku, ale totální pracovní nasazení v září, vleklý zánět průdušek a dýchacích cest v říjnu a dokončování další práce v prosinci mi dost narušili celou druhou polovinu roku. Nějaký ucelený trénink se mi nedařil, ale aspoň jsem pořád běhal.
Cílem je pořídit v roce 2018 kolo, jako doplněk k běhu na léto. Letos jsem zjistil, že tělo i hlava se moc přizpůsobily sezónnímu sportování, kdy jsem přes léto jen pádloval a v zimě jsme trénovali v posilovně, v bazénu a na běžkách. To je podle mě hlavní důvod mé letní krize. Tělo i hlava potřebovali změnu.

Letošní největší úspěchy:

Osobák na 10 km (Pěčky) - 36:05
Osobák na 1/2 maraton (ČB) - 1:24:09
Jihočeský běžecký pohár - 5. celkově a v kategorii se dělíme s Tomem Chlupem o 2. místo
Běh kolem Světa v Třeboni - 1. místo
Zimní běh na Blaník (1/2 maraton) - 5. celkově, 3. v kategorii
Trailová Závist - 9. celkově
Běh Klekluli - 5. celkově, 3. v kategorii

Teď je přede mnou spousta tréninku, abych tyto výsledky v příštím roce vylepšil. Navíc jsem navázal spolupráci se značkou KILPI a stal se členem Kilpi racing teamu. Takže mě uvidíte na závodech Kilpi trail running cupu. Nejbližší cíle jsou jarní desítka a půlmaraton na silnici.
Běh kolem Světa v Třeboni - 1. místo


pátek 29. prosince 2017

Zimní pohádka v Tiských stěnách

Konec prosince je ideální počasí k návštěvě Tiských stěn v CHKO Labské Pískovce. Prošli jsme si okruh naučné stezky v Malých i Velkých stěnách a bylo to jak v pohádce. Jen schody jsme zdolávali zavěšeni za zábradlí. Za výlet jsme se odměnili v krásné lovecké chatě Tisá.









 

Přidat popisek

čtvrtek 14. prosince 2017

Vánoční Budapešť

Druhý adventní víkend jsme vyrazili se zrelaxovat do Budapešti. Místní vánoční trhy mají být jedny z nej na světě, tak jsme se moc těšili. Ubytování jsme si sjednali v příjemném hostelu Greenapple Vintage Apartment. Jak říkal pán v ubytování. Nachází se v párty čtvrti, plné restaurací a barů.

Počasí se jako tradičně vydařilo. První den lilo jako z konve, druhý den byla zima a šílený vítr a v neděli už byla jen zima. Postupně jsme prolezli celé město. Několikrát místní vánoční trhy. Ty nás svou velikostí a množstvím nabízeného jídla a pití a všeho možného úplně ochromili. Dali jsme si langoše se zakysanou smetanou a sýrem, trdelník asi dvakrát větší než u nás, klobásy se zelím v kornoutu z housky, bramborové palačinky se špekem a židovský koláč (ořechy, povidla, jablka a mák vrstvené na sobě). Mimoto jsme samozřejmě ochutnali i perkelt (guláš) a guláš (polévku) a supersilnou rybí polévku halaszlé.
Z nepřeberného množství lázní jsme nakonec vybrali turecké lázně Rudas a myslím, že jsme neprohloupili. Každému můžu doporučit, bylo to velmi příjemné.

Charitativní akce s celkem slušným multimediálním vybavením
Památník tisíciletí - levá polovina
Kluziště v Budapešti
Zámek Vajdahunyad v Budapešťském městském parku

Druhé nejstarší metro na světě. Linka M1, stanice Opera.  
Vánoční trhy v Maďarsku jsou trochu jiný gastronomický level
Maďarská rybí polévka Halaszlé. Je to hodně silná polévka.
Centrální tržiště v Budapešti je opravdu hodně velké a najde se tam ledacos. Od krojů po papriky.



Szent István király szobra, Kačka a most Szabadság
Buda a Pešť
Most Erzsébet (Alžbětin most)

Budapešťské muzeum historie a Národní galerie
Széchenyiho řetězový most
Matyášův chrám
Rybářská bašta a davy lidí
Matyášův chrám
Matyášův chrám
Rybářská bašta


Rybářská bašta
Országház - Parlament
To nechceš - Lázně Rudas - po chvíli nás pustili



Bazilika svatého Štěpána
Vánoční trhy před bazilikou svatého Štěpána
Jsme těžce nemoderní...navíc tam měli u každé platby možnost přispět na charitu
Jeden z Ruin pub´s
To nechceš...:D Ale guláš měli dobrý

Druhá největší synagoga na světě

Guláš (perkelt) s střapačkami a zakysanou smetanou